ZUMBA

ZUMBA

È una lezione di Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afrocaraibica, mixati con movimenti tradizionali dell’aerobica.
Ha come obiettivo principale quello di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile.

Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

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